SALADE de HARICOTS VERTS au MAÏS
Un peu de poivron et d oignon surgelés, des steaks hachés, un cube de bouillon, une touche d épices indiennes, 2 petits suisses et 5 minutes de préparation, le tour est joué, voici une délicieuse recette : le hachis indien, pour 4 personnes. Lire la suite
crème de courgettes: Points WW : 1,5 pointsIngrédients pour 6 : 600 gr de courgettes, 500 gr de pommes de terre (charlotte ou mona lisa), 1 oignon doux, 20 cl de crème fraîche à 4%, 1 cs d'huile d'olive, 2 cc de curry, sel et poivre. Peler et détailler...
Lire la suitecoupe à la fraise: Préparation : 15 minutes - Réfrigération : 30 minutesIngrédients pour 4 personnes et 3 points : 20 cl de lait 1/2 écrémé concentré non sucré (cela ne fonctionne pas avec la version sucrée) - 500 gr de fraises - 50 gr de sucre - 2 meringues...
Lire la suiteBRIOCHETTES MATINS T.Fyne pour 6 brioches 2.5pt /piece INGREDIENTS -1oeuf 2pt -4cc de beurre a 41% 2pt -15ml de lait 0pt -1cc de fleur d oranger 0pt -2cs de fructuose 2pt -150g de farine 7.5pt -15g de fruit confits 1pt -1cs de raisins secs 0.5pt -1.5cc...
Lire la suitePetit déjeuner : 3 points :150 ml de jus multivitaminé "light" Leader Price (0,5 pt)1 banane (1 pt)1 tranche de pain de mie (1 pt) avec 1cc de beurre allégé 40% (0,5 pt) Petit déjeuner : 2 points : 180 ml de lait écrémé (1 pt)15g de Miel Pops (1 pt)1...
Lire la suite/http%3A%2F%2Ffloresita.m6blog.fr%2Fimages%2Fmedium_delice_fruits.2.jpg)
Fruits en surprise ! 2 points Beurrez très légèrement le fond d'un plat à four :Posez dessus une feuille de brick par personne et en remonter les bords en préparation de le forme de bourse.Disposez au centre divers fruits : d'abord 1/3 de banane par personne...
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Gâteau au chocolat
Fondue au Poulet
Tatin de Tomates
