Timbale de blé
Club Sandwich Ananas/Surimi
* Durant la phase d'amaigrissement, si vous ne perdez plus alors que vous suivez ww à la lettre, essayez de mettre en place l'une des 3 stratégies suivantes : . Le programme "bousculade" (anti-stagnation): 1er jour: points normaux -3 2ème jour: pts normaux...
Lire la suiteSalade de pâtes au Filet de Dinde Matériel 240 g Filet de Dinde Weight Watchers 200 g de pâtes crues 750 ml de bouillon de poule 1 gousse d ail 8 brins d estragon 10 olives vertes 1 ½ pamplemousse rose 1 cuiller à soupe de vinaigre de framboise 2 cuillers...
Lire la suiteBrochette apéritive au Saucisson Matériel 8 tranches de Saucisson de Jambon Weight Watchers (80 g) 8 demi-abricots, frais ou en boîte 8 tomates séchées au soleil 8 feuilles de basilic 8 olives vertes Préparation Coupez le saucisson de jambon en rondelles...
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Mexique :escaloppe de poulet au chocolat pour 4 personnes 4points/pers. _4 escaloppes de poulet(120gr chacun) _1 petit oignon _40 gr de farine _1/4 cuil à c de canelle _2 cuil à c d'huile d'olive _4 cuil à c de concentré de tomate _4 cuil à s de vin rouge...
Lire la suiteCroustillants aux foies de volaille 3,5Pt/pers Pour 4 personnes Préparation : 15 min. Cuisson : 15 min. 150gr de champignons de Paris 250gr de foie de volaille 4 feuilles de brick 4cc de margarine 1cs de vinaigre de xérès 1 échalote sel, poivre Préchauffer...
Lire la suiteMinis éclairs au chocolat avec glaçage 2pts wetwet par éclair - sans glaçage 1.5pts ww par éclair). Préchauffer le four à 200° (th6). Préparer une pâte à choux : Chauffer à feu vif 70g de margarine à 40%, 1cc d'édulcorant de cuisson liquide, verser 100g...
Lire la suiteGigot de lotte au bacon et sa compotée de courgette Cuisson:25 mn pour 8 personnes et 4 points par pers Ingredients 1,5 kg de courgette 1 oignon 4 têtes d'ail 2 queues de lotte de 800 gr chacune(1kg6) 300gr de bacon en fines tranches 3 cs d'huile d'olive...
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