Vous avez souvent la main un peu lourde sur les matières grasses quand vous cuisinez ? Vous ne savez pas comment relever le goût d un plat sans abuser d huile d olive ? Voici quelques conseils pour limiter les dégâts. Cuisiner léger, cela s apprend. Et...
Lire la suitecoucou les filles alors voici quelques lien bien sympa! le 1er es un site de sport cuisses-taille-abdos je le trouve complet et pratique,mais attention ont ne fait du sport qu'avec l'accord du docteur et ont y vas doucements! quand on se sent fatigué...
Lire la suiteFusillini aux fêves fraiches Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 200 g Fèves cuites 1 cc Herbes de Provence 6 pièce (s) Tomate 1 morceau (x) Oignon, blanc 2 cc...
Lire la suitealors pour faire court le nouveau flexis points es simple il s'agit juste de 18 aliments qui n ont plus la meme valeurs qu'avant c est à dire que maintenant 18 aliments sont à satiété et qu'il ont une valeurs ou de 3 ou 4 unitées points. vous pouvez biensur...
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crème à la lavande de provence
cocktail melon et pamplemousse
MILLEFEUILLE DE SARDINES 5 P par personne Pour 6 personnes : 12 sardines fraîches 1 kg de pomme de terre 1 poireau 8 cc d huile d olive 1 citron 10 feuilles de menthe sel, poivre du moulin Préparation : Couper et vider les sardines. Oter l arête centrale....
Lire la suitePOMMES DE TERRE CRAQUANTES 2 ½ P par personne Pour 2 personnes : 500 g de pomme de terre 1 cc d huile de tournesol aux épices sel Préparation : Préchauffer le four th 5/6 ( Lire la suite
Biscuit au chocolat : : 7.5 P/Pers Couverts : 6 pers. Préparation : 15 mn cuisson : 35 mn
dominos au chocolat 16personnes,1.5pts par carré realiser avec un moule carré 140 g farine 1 sachet levure chimique 2 cl lait 100 g margarine 40% 6 cc édulcorant 3 cc cankao 2 oeufs Fouetter au fouet électrique la farine, levure, edulcorant et cacao avec...
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