Recettes de poisson juste pr 1personne

Par donchoette d amour

Bar en papillote au fenouil 3,5Pt/pers Pour 1 personne Préparation : 10 min. Cuisson : 25 min. ...

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Recettes de viande juste pr 1personne

Par donchoette d amour

Courgettes farcies 7,5Pt/pers Pour 1 personne Préparation : 30 min. Cuisson : 1 h 05 2 courgettes...

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Entrées juste pr une personne

Par donchoette d amour

Soufflé au fromage 7P Pour 1 personne Préparation : 10 min. Cuisson : 15 min. 1cc de farine...

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Recettes juste pour une personne

Par donchoette d amour

Pour 1 personne Préparation : 10 min. Cuisson : 3 min. 1 tranche de pain de mie (25gr) 10gr...

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Recettes rapide

Par donchoette d amour

Petits pains au chèvre 6/pers Pour 4 personnes Préparation : 10 min. Cuisson : 5 min. 4 petits...

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Recettes de sauce

Par donchoette d amour

Coulis de poivron 0pt 2 poivrons 1 échalote 1 citron (le jus) sel, poivre Pelez l échalote et la hacher finement. Pelez les poivrons. Retirez les graines et côtes, les coupez en petits dés. Ajoutez l échalote, jus de citron sel et poivre. Versez dans...

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Dessert choco

Par donchoette d amour

gateau au chocolat de Camille pour 10 pers / 4 pts par pers 1 moule bas et large de Lire la suite

Recettes a base de poisson 1

Par donchoette d amour

PENNE AU THON : 5 pts INGREDIENTS : 50 g...

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Petite douceur

Par donchoette d amour

Macarons au chocolat Ingrédients Pour 20 macarons : 2 blancs d'oeufs 3 CS d'édulcorant de cuisson ½ cc de jus de citron 45 g de poudre d'amandes 1 CS de cacao amer non sucré 20 g de chocolat noir Préparation Préparation : 15 mn Cuisson : 25 mn 0.5 point...

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Calcule des points autorise par jrs

Par donchoette d amour

CALCULER SES POINTS Autorisés Voici un petit questionnaire afin de vous aider à calculer votre nombre de point autorisé par jours : ...

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