coucou les filles alors voici quelques lien bien sympa!
le 1er es un site de sport cuisses-taille-abdos je le trouve complet et pratique,mais attention ont ne fait du sport qu'avec l'accord du docteur et ont y vas doucements!
quand on se sent fatigué ont stop!
taper cette adresse sur google
Gym_Direct-Cuisses-Taille-Abdos.avi
le 2eme lien c'est la calculatrice dès que vous ne trouver pas la valeurs de l'aliments en points vous y aller avec les calories plus les lipdes cela calcule au 100grs donc à vs de faire le calcule pour la portions que vous consommer!
http://alcwebmarketing.com/1001_tr [...] tteWW.html
le 3eme lien es mon chouchou hyper pratiques il as tous la liste des aliments en points par ordres alphabetique!
hyper pratique et complets voila j'attends vos commentaires!
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/http%3A%2F%2Fwww.oldiblog.com%2Fforum%2Fhtml%2Femoticons%2Fkiss2.gif)