LIVRET POINT POUR FRUITS 0points: abricot,aireles,ananas,cassis,clémentine,coing,figue,fraises,framboises,goyave, groseille,kiwi,mandarine,melon,mures,myrtilles,,nectarine,orange,pamplemousse, pasteques,peche,poire,pomelo,pomme,prunes,rhubarbe 1points:...
LIVRET POINT POUR SUCRES ET EDULCORANTS édulcorant......................0pts sucre 1 morceau........0pts sucre 3 morceaux........1pts sucre en poudre 1cc....0pts 1cs.............1pts sucre vanillé 1cc.....................0pts sucre vanillé 1sachet...............0,5pts...
LIVRET POINT POUR FECULENTS ET LEGUMES SECS flageolets cuits 4cs 120grs...............2pts haricots blancs cuits 4cs 120 grs.....2pts haricots rouges cuits 4cs 120grs..............2pts lentilles cuites 4cs 120grs..........2pts macédoine de légumes 5cs...
LIVRET POINTS POUR EPICES , SAUCES , HUILES ET GRAINES NOIX bouillon cube ttes sortes...............0pts concentré de tomate 1cc.......0pts 2cs..........0,5pts cornichons.........0pts édulcorants a cuire.............0pts épices..............0pts fines...
LIVRET POINT PATES CEREALES ET RIZ all bran ,6cs 30grs....................1,5pts barre céréales au choco 1, 20grs ..............2pts " " " " aux fruits 1 .............................1,5pts muesli non sucré 2cs ........................1,5pts muesli sucré...
LIVRET POINT POISSON FRUITS DE MER bar......................2,5pts bigorneaux(100grs décoquillés).................2,5pts cabillaut....................2pts calamars ancornets poulpe.................2pts calamars frits 100grs ..............11pts colin d...
LIVRET DES POINTS PR VIANDES VOLAILLES ET CHARCUTERIES cotes d agneau 60grs ......3,5pts epaule " " 60grs .....4,5pts gigot " " 60grs ......3pts morceau à braiser 60grs ...4pts BOEUF: bifteck de boeuf 120grs .......3pts entrecote 120grs ...................3pts...
LIVRET POINT POUR PAIN BISCOTTES ETC baguette 50grs .......... 2 biscottes 3 , 30grs......2 crackers nature 1, 5grs...0,5 pain céréales,son,complet,campagne 1 tranche 25grs ......1 pain aux noix 1 tranche 25grs ...........2 pain pitta 1 , 65grs .............2,5...
CALCULER SES POINTS Autorisés
Bientôt la Saint-Valentin. Si vous avez envie d épater l élu(e) de votre c ur, voici quelques pistes à explorer ! Cette année c est la bonne A moins d être parfaitement sûr de votre choix, un dîner de Saint-Valentin au restaurant peut rapidement tourner...
C est la chandeleur, ou presque ! Le moment idéal pour ressortir la poêle et faire sauter les crêpes. Facile et convivial C est souvent l un des grands plaisirs de l hiver Toute la famille réunie dans la cuisine pour regarder les crêpes se former dans...
Plat de saison par excellence, la soupe se prête à toutes les compositions ! Un bon coup de chaud ! Plat de saison par excellence, la soupe se prête à toutes les compositions ! Voici quelques suggestions pour vous aider à varier les plaisirs. Cinq portions...
Jour Matin Pts Midi Pts Collation Pts Soir
voila les filles il faut juste avoir cal pour 100grs et lipides pour 100grs et elle vous calcule les point pour les aliment au choix http://alcwebmarketing.com/1001_tr [...] tteWW.html
LIVRET POINTS OEUFS blanc d oeufs 1................0 blanc d oeufs 2...........................0.5 jaune 1......................2 oeuf 1......................2 oeuf de caille 1..............................0.5
LIVRET POUR LEGUMES TOUS LES LEGUMES COMPTE 0 POINT SAUF 1,5pts pour 100grs de tampinambour 2pts 1 portion d'avocat 30grs
voici un lien super il te permets de calculer toutes depenses en fonction de ton poids et de ton activiter! que se soit ménage,marche,velo,conduire etc... http://www.bioweight.com/calorie.html moi j adooooore
