Sucre et edulcorant

Par donchoette d amour

LIVRET POINT POUR SUCRES ET EDULCORANTS édulcorant......................0pts sucre 1 morceau........0pts sucre 3 morceaux........1pts sucre en poudre 1cc....0pts 1cs.............1pts sucre vanillé 1cc.....................0pts sucre vanillé 1sachet...............0,5pts...

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Féculents et légumes secs

Par donchoette d amour

LIVRET POINT POUR FECULENTS ET LEGUMES SECS flageolets cuits 4cs 120grs...............2pts haricots blancs cuits 4cs 120 grs.....2pts haricots rouges cuits 4cs 120grs..............2pts lentilles cuites 4cs 120grs..........2pts macédoine de légumes 5cs...

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Epices , sauces et huiles

Par donchoette d amour

LIVRET POINTS POUR EPICES , SAUCES , HUILES ET GRAINES NOIX bouillon cube ttes sortes...............0pts concentré de tomate 1cc.......0pts 2cs..........0,5pts cornichons.........0pts édulcorants a cuire.............0pts épices..............0pts fines...

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PATES CEREALES ET RIZ

Par donchoette d amour

LIVRET POINT PATES CEREALES ET RIZ all bran ,6cs 30grs....................1,5pts barre céréales au choco 1, 20grs ..............2pts " " " " aux fruits 1 .............................1,5pts muesli non sucré 2cs ........................1,5pts muesli sucré...

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Poissons fruits de mer

Par donchoette d amour

LIVRET POINT POISSON FRUITS DE MER bar......................2,5pts bigorneaux(100grs décoquillés).................2,5pts cabillaut....................2pts calamars ancornets poulpe.................2pts calamars frits 100grs ..............11pts colin d...

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VIANDES VOLAILLES CHARCUTERIES

Par donchoette d amour

LIVRET DES POINTS PR VIANDES VOLAILLES ET CHARCUTERIES cotes d agneau 60grs ......3,5pts epaule " " 60grs .....4,5pts gigot " " 60grs ......3pts morceau à braiser 60grs ...4pts BOEUF: bifteck de boeuf 120grs .......3pts entrecote 120grs ...................3pts...

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Legumes

Par donchoette d amour

LIVRET POUR LEGUMES TOUS LES LEGUMES COMPTE 0 POINT SAUF 1,5pts pour 100grs de tampinambour 2pts 1 portion d'avocat 30grs

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Pain biscotte etc

Par donchoette d amour

LIVRET POINT POUR PAIN BISCOTTES ETC baguette 50grs .......... 2 biscottes 3 , 30grs......2 crackers nature 1, 5grs...0,5 pain céréales,son,complet,campagne 1 tranche 25grs ......1 pain aux noix 1 tranche 25grs ...........2 pain pitta 1 , 65grs .............2,5...

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