LIVRET DES POINTS PR VIANDES VOLAILLES ET CHARCUTERIES cotes d agneau 60grs ......3,5pts epaule " " 60grs .....4,5pts gigot " " 60grs ......3pts morceau à braiser 60grs ...4pts BOEUF: bifteck de boeuf 120grs .......3pts entrecote 120grs ...................3pts...
Lire la suiteLIVRET POUR LEGUMES TOUS LES LEGUMES COMPTE 0 POINT SAUF 1,5pts pour 100grs de tampinambour 2pts 1 portion d'avocat 30grs
Lire la suiteLIVRET POINT POUR PAIN BISCOTTES ETC baguette 50grs .......... 2 biscottes 3 , 30grs......2 crackers nature 1, 5grs...0,5 pain céréales,son,complet,campagne 1 tranche 25grs ......1 pain aux noix 1 tranche 25grs ...........2 pain pitta 1 , 65grs .............2,5...
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